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催眠术与体育运动

	苏联心理疗法医师阿·阿列克谢耶夫认为，人处于半睡眠状态时，最易接受外来信息。这一原理既可用于工作，学习，也可用于体育运动。
	近年科学也证明，人脑处于瞌睡状态时，对语言信号特别敏感。假如有个人患头疼病，平时要是对他说：“头痛会过去的，头不会再疼了。”这丝毫也不会使他的头疼减轻。如果先用催眠术让他进入瞌睡状态，然后再重复刚才的话，他的头疼就会明显减轻，甚至会消失。利用这个原理学外文效果也将会好得多。
	运动员如能使自己进入瞌睡状态，就会使自己解决不少问题：消除赛前紧张心理，迅速恢复力量，提高睡眠质量和准确地完成动作等。
	早在一百多年前，人们就发现了思想同马达之间的关系。可以做一个实验：在人手的食指上系一根长七十至八十厘米的细绳，绳上挂一个十至十五克的重物。然后想象绳子在晃动，结果它真晃动起来。
	为使“思想马达”过程中的可能性顺利地变为现实，需要有三个条件：
	1、要学会用脑子想象出未来动作的极为准确与清晰的图象。
	2、要具有能够完成大脑中形成的动作的支撑运动器官。
	3、使大脑同肌肉、关节、心血管系统及呼吸系统准确而密切地联系在一起。
	彦骅摘自《世界体育参考》

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