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茅山
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内含外丹术、内丹术、气功养生术、服食、辟谷、房中术等。
气功养生术,是指中国古代方术中,以气功为核心的各种保健养生法,古人称为“行气”、“吐纳”、“胎息”、“守一”、“存思”、“服气”、“导引”、“按跷”、“五禽戏”、“八段锦”等等。由于这些方法都强调通过对人体的精、气、神的保养和调理,来达到保健养生、益寿延年的目的,而其中的“气”,又是其共同的理论和实践基础,故我们把它们统称为“气功养生术”。
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